Понимание того, что младенцу вполне допустимо и даже полезно спать с мамой и папой, вошло в нашу жизнь сравнительно недавно. Поколение нынешних родителей таких поблажек не знало. И сегодня они перед выбором: с первых дней рождения укладывать малыша спать в детскую кроватку или до поры до времени «приютить» в родительской? Каждое из решений имеет как плюсы, так и минусы.
Вместе или врозь? Совместный сон с крохой доставляет всем меньше беспокойства. Взрослым не приходится вставать всякий раз, когда нужно покормить, переодеть или просто обнять и успокоить маленького. Родители лучше высыпаются, меньше устают. А малышу телесный контакт с мамой, ее прикосновения, тепло, запах, привычный ритм сердца дают ощущение безопасности, защищенности и прочности его мира. Этих моментов в какой-то степени не хватает деткам и мамочкам, которые с первых дней после возвращения из роддома спят раздельно. Однако ребятишек не приходится потом отучать от чрезмерной привязанности к родителям. Зато спящие под боком у мамочки рано или поздно проходят трудный период отделения.
Для двухлетнего крохи (приблизительно в этом возрасте и поднимается вопрос о том, чтобы спать в отдельной кроватке) это достаточно серьезная жизненная перемена.
Не переживай за малыша заранее, не драматизируй ваше «расставание», не истязай себя страхами о том, как плохо ему будет без мамочки. Ты не совершаешь никакого предательства и никого не бросаешь в беспомощном состоянии. Пойми, все должно развиваться своим чередом и в свое время! Крепкий сон – это не расставание, а чудесное путешествие.
Внимательно отнесись к возможным тревогам крохи. Он плачет, цепляется за тебя и ни за что не хочет ложиться в свою чудесную новенькую постельку? Прикрикнуть, наказать, оставить одного: дескать, ничего страшного, привыкнет – не лучшее решение. Это может привести к повышенной нервозности малютки, вызвать у него подавленность, иногда даже плохой аппетит, постоянную плаксивость, потерю интереса к игрушкам. Следовательно, нужно уделить внимание этому вопросу.
Плывем в волшебную страну
Уведи ребенка от телевизора, прерви активные возбуждающие игры. Почитай ему книжку, посидите в обнимку. И предупреди, что сегодня он будет спать в собственной кроватке.
Дай крохе выразить все свои негативные чувства по поводу такой перспективы. Он хнычет, твердит «не хочу», крепко держит за шею? Прояви понимание и сочувствие: «Я вижу, тебе этого не хочется, ты не привык так спать. Да, ты действительно расстроен, мне очень жалко тебя, ты и впрямь горюешь».
После этого твердо, но по-дружески скажи: «Спать все равно нужно в своей постельке». Ребенок поймет, что решения принимаешь ты, взрослый человек, причем такой неявный нажим не обиден крохе, не подчеркивает его «подчиненное» положение.
Предложи ребенку самому придумать, как сделать его переход в свою кроватку и ожидание сна более приятными. Пусть сыночек или доченька выберут игрушку, чтобы, обнявшись, спать вместе с нею. Возможно, кроха сам отрегулирует яркость ночника, который будет сторожить его сон.
Помоги выбрать музыку на ночь. Разумеется, ты проследишь, чтоб она была спокойной, мелодичной и негромкой.
Перед тем как окончательно оставить кроху одного в постели, предложи придумать сказочную историю, которую он хочет увидеть. Она ему непременно приснится, нужно лишь попросить об этом Фею сна.
Твое спокойствие, уверенность и позитивный настрой, несомненно, передадутся крохе. Два-три дня, ну, в крайнем случае, неделя психологического сопровождения и поддержки – и кроха с удовольствием станет спать в своей постели, причем засыпать будет без слез и капризов.
Охватил меня испуг
Нередко возникают ситуации, когда сон ребенка нарушается внезапно. Вдруг он просыпается с плачем среди ночи, вскрикивает, начинает бояться своей кроватки. Первое и главное правило для тебя остается неизменным: не пугайся сама, не подкрепляй своим поведением страхи малыша. Веди себя спокойно, ласково. Сейчас крохе нужно как можно больше телесного контакта. Пообнимались? Не мешкая, разбирайся с причинами нарушения сна. Она может быть как элементарной, так и довольно сложной. Задумайся!
Неудобная (тесная или кусающаяся) пижамка, жесткий или бугристый матрасик способны причинить неудобства. Эти вещи нужно заменить.
Первые признаки соматического заболевания (першение в горле, головная боль) тоже влияют на сон.
Разобрались? Теперь можно смело идти в свою кроватку.
