Никто уже не будет отрицать, что большинство граждан испытывает зависимость от телевизора. Почти каждая семья имеет дома по два или три телевизора: мама смотрит сериалы, папа – футбол, а ребенок увлекается молодежными передачами или включает музыкальные каналы. Хотя вряд ли многочасовое сидение перед экраном телевизора способствует здоровью: нагрузка на зрение, развитие ожирения из-за малоподвижного образа жизни, утомляемость.

А, может быть, отвлечься от телевизора и найти занятия, которые будут полезны для здоровья и поднимут настроение?

Конечно же, самое полезное для здоровья – это занятия спортом и прогулки. Вечером, вместо того, чтобы принять горизонтальное положение на диванчике перед экраном телевизора, оденьтесь по погоде и прогуляйтесь по свежему воздуху. А если уж решитесь еще и пр ... Читать дальше »

Никто уже не будет отрицать, что большинство граждан испытывает зависимость от телевизора. Почти каждая семья имеет дома по два или три телевизора: мама смотрит сериалы, папа – футбол, а ребенок увлекается молодежными передачами или включает музыкальные каналы. Хотя вряд ли многочасовое сидение перед экраном телевизора способствует здоровью: нагрузка на зрение, развитие ожирения из-за малоподвижного образа жизни, утомляемость.

А, может быть, отвлечься от телевизора и найти занятия, которые будут полезны для здоровья и поднимут настроение?

Конечно же, самое полезное для здоровья – это занятия спортом и прогулки. Вечером, вместо того, чтобы принять горизонтальное положение на диванчике перед экраном телевизора, оденьтесь по погоде и прогуляйтесь по свежему воздуху. А если уж решитесь еще и пробежаться, то это уже небольшая победа над собой. А когда придете домой, там уж не до телевизора.

В выходные дни сам бог велел, вместо того, чтобы киснуть перед ... Читать дальше »